- Buitenlucht: geen betere lucht dan de frisse buitenlucht! Door die lucht met meer zuurstof in te ademen, stroomt er automatisch zuurstofrijker bloed naar je hersenen en organen, dat er op z’n beurt voor zorgt dat die beter functioneren.
- Meer lichaamsbeweging: je bent sneller geneigd om aan lichaamsbeweging te doen als je buiten vertoeft. Denk maar aan leuke spelletjes of een deugddoende wandeling!
- Meer qualitytime én minder schermpjes: want als je buiten vertoeft, ben je minder geneigd om naar een schermpje te staren. De kans is kleiner dat je voor het slapengaan aan een scherm gekluisterd zit of klusjes doet. Zo ervaar je sneller een vakantiegevoel. Geniet dus meer met en van elkaar.