Diabetes is niet te genezen en vereist een levenslange behandeling. De behandeling berust op vier pijlers:
- Evenwichtige voeding Probeer om een gezonde levensstijl te creëren waarbij gezonde voeding vanzelfsprekend is. Af en toe eens iets snoepen kan geen kwaad maar hou er rekening mee dat je je suikerwaarde in balans moet houden.
- Voldoende lichaamsbeweging Een half uur per dag licht tot matig bewegen is zeer belangrijk. Welke beweging bedoelen we hiermee? Wandelen, fietsen, zwemmen, het huishouden of andere rustige activiteiten volstaan.
- Gewicht op peil houden Met evenwichtige voeding en voldoende lichaamsbeweging bereik je het beste resultaat. Soms is het ook aangewezen om te vermageren. Je arts of diëtist zal je hierbij begeleiden.
- Medicatie Bij type 1 diabetes zijn inspuitingen met insuline noodzakelijk, bij type 2 is dit niet altijd nodig. In sommige gevallen volstaan tabletten om de bloedsuikerwaarde onder controle te houden. Het is een combinatie van de vier pijlers die er voor zorgt dat je diabetes onder controle blijft. Indien je slechts enkele pijlers toepast zal je je diabetes niet ondere controle kunnen houden.
tip:
Leef op alle vlakken zo gezond mogelijk en probeer om er een gewoonte van te maken. Zo kan je de verdere evolutie en verwikkelingen tegengaan: stop met roken, zorg voor voldoende nachtrust, vermijd stress en spanningen. Om verwikkelingen tijdig vast te stellen, is bovendien een goede opvolging door je arts noodzakelijk.