laat je huid stralen

Voor onze algemene gezondheid en ons welzijn is de toestand en het uitzicht van onze huid belangrijk. Niemand loopt graag rond met een onzuivere en onverzorgde huid. De huid kan gezien worden als het visitekaartje van ons lichaam. Onze huid werkt hard om ons lichaam te beschermen tegen bacteriën en virussen, reguleert onze lichaamstemperatuur, zorgt voor hydratatie en geeft ons een gelijkmatige kleur. Er zijn veel factoren, zowel interne als externe, die de gezondheid van de huid aantasten. Ze beïnvloeden hoe de huid eruitziet en aanvoelt. Sommige factoren zijn niet beïnvloedbaar, maar veel externe factoren wel. Een goede huidverzorging helpt de huid gezond te houden en er langer jong uit te laten zien.

Verschillende factoren hebben invloed op je huid en de veroudering ervan. Het is dus belangrijk dat je voldoende aandacht geeft aan je huid en het met voldoende zorg moet behandelen.

Erfelijkheid, hormonen en specifieke ziekten, zoals diabetes zijn interne factoren die je huid kunnen beïnvloeden. Er zijn veel externe factoren die de gezondheid van de huid beïnvloeden. Deze factoren worden bepaald door onze omgeving, onze algemene gezondheid en de levensstijl die wij kiezen.

externe factoren:

klimaat & milieu

• Uv-straling
• Temperatuur Extreme temperaturen en de snelheid waarmee de temperatuursveranderingen plaatsvinden, kunnen de gezondheid van de huid aantasten
• Chemische invloeden:
  • Agressieve reinigingsproducten
  • Chemische peelings
  • Te lang en te vaak douchen of baden met heet water leidt tot verlies van de natuurlijke vochtinbrengende bestanddelen van de huid. Hierdoor droogt de huid uit en wordt ze ruw.

voeding

• Voldoende water drinken.
• Een uitgebalanceerde voeding.

medicatie

• Bepaalde medicijnen en medische procedures kunnen de huid gevoeliger en vatbaarder voor droogte maken.

levensstijl

• Stress
  • Onbeheerste stress kan de huid gevoeliger maken en problemen zoals acne oproepen.
• Lichamelijke beweging
• Slaap
• Roken
  • Door roken gaat de huid er ouder uitzien. Rimpels worden bevordert door:
    • vernauwing van de kleine bloedvaten
    • beschadiging van collageen en elastin

Het is dus wel duidelijk dat je huid heel wat aandacht nodig heeft. Zowel ’s ochtends als ’s avonds moet je je gezicht goed verzorgen. Het moet een soort ritueel worden. Er zijn verschillende soorten producten die je zou moeten gebruiken, maar wanneer juist? En hoe? Wat is eigenlijk teveel?

tip: