Wil je je fit en goed in je vel voelen, zodat je volop kan genieten van je leven?
Bij Bodystyling staat beweging centraal. Vanuit die basis kan je, indien gewenst, extra ondersteuning kiezen rond voeding en levensstijl. Zo stel je zelf een aanpak samen die bij jou past. Je kan ook kiezen voor extra begeleiding, afgestemd op jouw ritme en op maat van jouw doelen, waarbij beweging en voeding in combinatie worden ingezet.
Body
en spierversterkende oefeningen
Wil je meer bewegen op een manier die bij je past? Vind je het moeilijk om je draai te vinden in een klassieke fitness?
Bij Bodystyling is iedereen welkom. Je traint niet volgens een standaardprogramma, maar met een persoonlijk oefenschema vol sport en gerichte oefeningen, afgestemd op jouw niveau en mogelijkheden. Die training kan focussen op je buik, billen of rug en op het versterken van je spieren.
persoonlijke aanpak
Elk lichaam is anders. Daarom starten we met een kennismaking en luisteren we naar jouw verwachtingen.
We bekijken je startpunt en stellen op basis daarvan een programma op waarmee je op een verantwoorde manier kan bewegen in onze Thermo+ -cabines, met de aanpak die jij nodig hebt. Dat programma kan ook spierversterkende oefeningen bevatten om je lichaam te verstevigen en je fitheid te verbeteren.
Meer weten?
Food
Wil je naast het sporten ook extra ondersteuning rond gezonde voeding? Dan kan je kiezen voor het Foodpack.
Je krijgt praktische tips en inzichten die je helpen om bewuster om te gaan met je eetgewoontes, minder te snoepen en stap voor stap keuzes te maken die bij jouw levensstijl passen en je gezondheid ondersteunen.
een gezonde balans in je voeding
We geloven niet in strikte diëten, maar in haalbare gewoontes die je op lange termijn kan houden.
Samen kijken we naar je dagelijkse routine en helpen we je om stap voor stap meer evenwicht te brengen in je voedingspatroon. Die aanpak kan ook helpen als je je gewicht wilt verbeteren, wat cm of kg wilt verliezen of graag wat kwijt wilt.
Het FoodPack is volledig vrijblijvend en staat los van het sportaanbod.
Meer weten?
Mind
Soms heb je gewoon nood aan een moment voor jezelf.
Tijdens het bewegen creëer je ruimte om even los te komen van de dagelijkse drukte en te focussen op je lichaam en je ademhaling, zodat je voelbaar het verschil merkt in hoe je je in je lichaam voelt.
Met onze food and mind-benadering vullen ontspanning, beweging en voeding elkaar aan.
genieten van ME-time
Bij elk bezoek neem je even tijd voor jezelf, een vast moment dat je niet wilt missen. Je beweegt in alle rust en gaat met een ontspannen en voldaan gevoel naar huis. Na enkele weken merk je vaak dat die rust en regelmaat perfect in je leven passen.
Wil je nog extra ontspanning? Dan kan je, indien gewenst, kiezen voor het Skinpack. Het SkinPack of een Skinrevita sessie is volledig vrijblijvend en staat los van het sportaanbod.
Meer weten?