-
Aglaia
Hallo, ik ben Aglaia, 35 jaar uit Lommel. Vermageren is altijd een deel van mijn leven geweest. Al van toen ik kind was, moest ik van thuis uit vermageren. We zijn nu eenmaal in onze familie wat voller aangelegd. Doordat ik al van jongsaf bezig was met afvallen, werd dat op latere leeftijd meer en meer een strijd. Ik had overal genoeg van en wou gewoon doen waar ik zin in had.
Door na mijn zwangerschap en de jaren die daarop volgden nergens naar om te kijken, was ik het op een bepaald moment toch beu.
In mijn zoektocht naar iets dat bij me paste, kwam ik uit bij Bodystyling. Toch was er ergens een drempel om me in te schrijven. In mijn hoofd was dit voor echte dames of mensen die tijd hadden. Wat zou een cabine mij nu kunnen bijbrengen tijdens een vermageringsproces? Tot een kennis van mij de Bodystyling studio in Lommel overnam. Dat gaf me de moed om het eens uit te proberen en haar te steunen met haar nieuwe zaak. Al snel merkte ik dat dit echt resultaat gaf. En wat bleek? Echt iedereen kan dit doen! Je krijgt er leuke sociale contacten bij en ondertussen doe je een kortere of langere work-out. Voor je het beseft ben je kilo’s maar vooral centimeters kwijt.
Binnen enkele maanden was ik 12 kg afgevallen en meerdere centimeters kwijt. Ondertussen is het zomervakantie en door de meerdere sociale verplichtingen zijn er weer wat kilo’s bijgekomen. Maar ik weet, met Bodystyling in combinatie met een gezonde levensstijl, zit ik binnenkort terug op mijn gewicht. Even een pauze nemen, dat mag!
-
Myriam
Ongeveer 10 jaar geleden heb ik voor de eerste keer kennis gemaakt met Bodystyling Turnhout.
Zoals zovele dames had ik gewichtsproblemen, een paar kilootjes te veel en de menopauze kwam eraan. Ik wilde graag een gezonde eetgewoonte aannemen, geen drastische diëten. Tegelijkertijd wilde ik ook wat meer bewegen. Recreatief fietsen doe ik veel en graag maar een andere sport, bv fitness, Zumba, conditietraining, ... Zo vermoeiend!!!
Via een collegaatje kwam ik in contact met Bodystyling. Zij sprak vol lof over deze manier van afvallen en lichaamsbeweging. Ik was helemaal overtuigd en een afspraak bij Bodystyling Turnhout was snel gemaakt. Het intakegesprek met Lieve was fijn en aangenaam. Bespreking van je doelen qua gewicht en voeding: het viel allemaal mee! Ik kon van start gaan onder de deskundige leiding van Lieve. Een zeer warme, aangename en begripvolle dame. Dat mag ook wel eens benadrukt worden.
Moet ik na 10 jaar nog zeggen dat ik bodystyling leuk vind?
Ik heb een gezonde levensstijl, het snoepen heb ik afgeleerd. Maar toch geniet ik nog steeds van de geneugten des levens: een wijntje, een lekker etentje! Zondigen mag! De weegschaal zal nooit mijn beste vriend worden. Hoeft ook niet, uiteindelijk ligt de focus op het lekker in je vel voelen en niet zo zeer op wat de weegschaal aangeeft.
Wat ik ook heel belangrijk en fijn vind, je wordt nooit berispt als je eens een beetje bijkomt. Integendeel, je wordt gerustgesteld, er wordt gezocht naar de oorzaak zodat hiervoor een oplossing kan aangeboden worden. Toch geeft die wekelijkse weging me de nodige stimulans om extra om mijn voeding te letten.
Ook de oefeningen in de cabine zijn leuk en aangenaam. Het is best wel inspannend maar het geeft telkens weer een goed gevoel achteraf. Dit is mijn me-timemoment waar ik steeds naar uitkijk. Je wordt deskundig begeleid en het sporten samen met andere dames, die net als jij dezelfde lichaamsprobleempjes hebben, geeft veel voldoening. -
Luna
Hey ik ben Luna,
Zoals veel vrouwen heb ik altijd al die paar kilootjes kwijt gewild. Jammer genoeg vond ik nooit de sport of het dieet waardoor ik kilo’s verloor die dan ook weg bleven. Ik heb veel verschillende zaken geprobeerd, maar ook snel opgegeven. Soms zag ik voor een korte periode resultaat. Resultaat dat dan ook even snel weer verdween. Ook het vaak alleen werken aan de weg naar een gezondere ik vond ik moeilijk.
Vorig jaar ben ik als ziekenhuisverpleegkundige beginnen werken. Met nog altijd het verlangen om wat gezonder te worden, in combinatie met de sterk wisselende werkuren, ging ik op zoek naar de perfecte sport voor mij. Zoals verwacht hadden alle activiteiten waar je als groep kunt sporten vaste momenten en vaste uren, waar ik dus niet kon bij zijn.
Via een vriendin leerde ik Bodystyling kennen. Het idee om zelf je sessies in te kunnen plannen in de week, maar toch in gezelschap van een groep te sporten klonk ideaal voor mij. Na wat opzoekingswerk schreef ik me in voor een proefperiode van 5 beurten en al snel daarna volgde een vast abonnement en sport ik twee keer per week.
Ik leerde om me meer te focussen op hoe ik me in mijn vel voel, in plaats van me te focussen op het cijfer op de weegschaal. Wat zeker niet wil zeggen dat het cijfer wat ik nu zie me niet aanstaat 😊.
Ik zou Bodystyling aanraden aan iedereen die twee keer per week 30 minuten tijd heeft. Je sport in het gezelschap van heel gemotiveerde dames die samen met jou aan hun gezondheid werken. Dus mocht je nog twijfelen, kom zeker eens af!
-
Kathleen Massie
Na een periode van slechte eetgewoontes en zich niet goed in haar vel voelen, was de maat vol. Kathleen besloot dat ze haar levensstijl niet alleen kon veranderen en klopte aan bij Bodystyling. Ze ging aan de slag met de voedingstips en ondertussen sport ze 2X per week bij Bodystyling. Ze verloor niet alleen kilo’s, maar ze voelt zich ook veel beter in haar vel en heeft bakken meer energie. “Ik loop, wandel, fiets en klim weer net zoals vroeger”, klinkt het.
Elk jaar kwamen er bij Kathleen een paar kilootjes bij. Ze ging op dieet, maar als dat niet het verhoopte resultaat opleverde, verviel ze al snel weer in haar slechte eetgewoonten. Hoewel ze vroeger ook heel sportief was, lukte ook dat niet om vol te houden. Nadat hetzelfde scenario zich voor de zoveelste keer had afgespeeld, had Kathleen er genoeg van en besloot ze het roer helemaal om te gooien. Op haar eentje lukte het niet. Uit een eerdere ervaring met Bodystyling wist ze dat ze de begeleiding die ze zocht daar zou vinden.
“Ik kreeg van bij het begin praktische en haalbare voedingstips waarmee ik meteen aan de slag kon”, vertelt Kathleen. “Ook tijdens de Covid lockdown kon ik zo op mijn eten blijven letten”. Bij de heropening van de studio’s had Kathleen al bijna haar vooropgestelde streefgewicht bereikt. Toen ze opnieuw tweemaal in de week naar de Boystyling studio kon, verloor ze nog eens zeven kilo zonder dat ze hiervoor al teveel moeite moest doen. “Als er een oefening wat moeilijk gaat, passen de coaches die zonder problemen aan. Door de spierverstevigende oefeningen heb ik trouwens veel minder last van mijn bekkeninstabiliteit die ik overhield na mijn zwangerschappen”.
Wat Kathleen belangrijk vindt, is dat ze haar gewicht kan behouden door een gezonde eetgewoonte te hanteren waarbij ze geen honger hoeft te lijden. “Die nieuwe eetgewoonte heeft er overigens ook voor gezorgd dat ik geen last meer heb van prikkelbare darmen”.
“Door de oefeningen is mijn figuur veranderd en voel ik me veel beter in mijn vel. Ik heb veel meer energie en naast 2x in de week bodystylen, loop, wandel, fiets en klim ik weer net zoals vroeger”.
-
Heidy
Heidy gaat twee keer per week sporten bij Bodystyling Bilzen. Deze afspraak met zichzelf staat met stip ingepland in haar agenda. “Geen zin, is geen optie”, zegt ze zelf. Voor Heidy is Bodystyling vooral een aangename manier van sporten. Automatisch let ze ook op haar voeding waardoor ze zich steeds energieker en gezonder gaat voelen.
Heidy wou graag sporten, maar wilde dit op een verantwoorde manier en liefst onder professionele begeleiding doen. Bij Bodystyling kan ze sporten zonder dat haar spieren overbelast geraken en neemt ze toch haar ‘probleemzones’ aan. “Bodystyling is voor mij de spreekwoordelijke ‘stok achter de deur”, meent Heidi. “Omdat ik twee keer per week mijn afspraak inplan, verplicht ik mezelf om te gaan sporten”. Verplichten is zelfs een groot woord, want eigenlijk kost het Heidy weinig moeite om zich te houden aan haar wekelijks sportmoment bij Bodystyling. “Het is een heel fijne omgeving en er hangt altijd een leuke sfeer in de Bodystyling studio”, vindt Heidy. De coaches zijn er ook supervriendelijk en staan altijd voor je klaar”.
Hoewel Heidy in eerste instantie voor Bodystyling koos voor de beweging, merkt ze dat ze ook meer op haar voeding is gaan letten. “De weegschaal is toch elke keer weer een spiegel van hoe je bezig bent. Het geeft me alleszins de drive om mijn wekelijkse Bodystylingmomenten verder te zetten”.
-
Natalie en Amy
Natalie (40) en Amy (40) zijn besties en waren allebei op zoek naar wat ontspanning waarbij ze tegelijk wat meer in vorm konden geraken. Ondertussen zijn ze al zeven jaar echte Bodystyling-adepten en krijgen ze er niet genoeg van. Meer zelfs, hun Bodystylingmomentje op maandag is heilig voor de vriendinnen en neemt niemand hen nog af.
"Bodystyling is ons momentje.”
Amy had na haar tweede zwangerschap nood aan wat me-time. Ook haar vriendin Natalie had het gevoel dat het dagelijkse leven als een sneltrein voorbijraasde. De vriendinnen besloten actie te nemen en gingen op zoek naar iets dat bij hen paste. Ze gingen op kennismakingsgesprek in de Bodystylingstudio in Diest en waren meteen overtuigd.
“Het op maat gemaakt programma houdt rekening met wie je bent en wat je kan”, vertelt Natalie. “Het houdt zelfs rekening met de hersenkronkeltjes van Amy die bij sommige oefeningen helemaal in de knoop slaan”, lacht ze.
Niet alleen het programma, maar ook de vertrouwensband met de coach maakt Bodystyling zo leuk. “Onze coach is heel enthousiast en weet ons steeds opnieuw te motiveren”, zeggen beide dames. “In de studio heerst altijd een supergezellige sfeer en je voelt je er heel welkom”.
Natalie en Amy zijn ondertussen ervaren Bodystylers. “Toen ik startte, wou ik ook per se centimeters verliezen, maar dat is al lang geen doel meer”, zegt Natalie. “Ik kom puur voor de ontspanning en om even samen te zijn met mijn vriendin”.
“Ondertussen is Bodystyling volledig ons momentje geworden”, vult Amy aan. “We zijn er even tussenuit en ondertussen werken we aan ons lichaam. Een betere manier om gezond te ontspannen, kan je niet hebben!”