• Kathleen Massie

  Na een periode van slechte eetgewoontes en zich niet goed in haar vel voelen, was de maat vol. Kathleen besloot dat ze haar levensstijl niet alleen kon veranderen en klopte aan bij Bodystyling. Ze ging aan de slag met de voedingstips en ondertussen sport ze 2X per week bij Bodystyling. Ze verloor niet alleen kilo’s, maar ze voelt zich ook veel beter in haar vel en heeft bakken meer energie. “Ik loop, wandel, fiets en klim weer net zoals vroeger”, klinkt het.
  
  Elk jaar kwamen er bij Kathleen een paar kilootjes bij. Ze ging op dieet, maar als dat niet het verhoopte resultaat opleverde, verviel ze al snel weer in haar slechte eetgewoonten. Hoewel ze vroeger ook heel sportief was, lukte ook dat niet om vol te houden. Nadat hetzelfde scenario zich voor de zoveelste keer had afgespeeld, had Kathleen er genoeg van en besloot ze het roer helemaal om te gooien. Op haar eentje lukte het niet. Uit een eerdere ervaring met Bodystyling wist ze dat ze de begeleiding die ze zocht daar zou vinden.
  
  “Ik kreeg van bij het begin praktische en haalbare voedingstips waarmee ik meteen aan de slag kon”, vertelt Kathleen. “Ook tijdens de Covid lockdown kon ik zo op mijn eten blijven letten”. Bij de heropening van de studio’s had Kathleen al bijna haar vooropgestelde streefgewicht bereikt. Toen ze opnieuw tweemaal in de week naar de Boystyling studio kon, verloor ze nog eens zeven kilo zonder dat ze hiervoor al teveel moeite moest doen. “Als er een oefening wat moeilijk gaat, passen de coaches die zonder problemen aan. Door de spierverstevigende oefeningen heb ik trouwens veel minder last van mijn bekkeninstabiliteit die ik overhield na mijn zwangerschappen”.
  Wat Kathleen belangrijk vindt, is dat ze haar gewicht kan behouden door een gezonde eetgewoonte te hanteren waarbij ze geen honger hoeft te lijden. “Die nieuwe eetgewoonte heeft er overigens ook voor gezorgd dat ik geen last meer heb van prikkelbare darmen”.
  
  “Door de oefeningen is mijn figuur veranderd en voel ik me veel beter in mijn vel. Ik heb veel meer energie en naast 2x in de week bodystylen, loop, wandel, fiets en klim ik weer net zoals vroeger”.
  

• Heidy

  Heidy gaat twee keer per week sporten bij Bodystyling Bilzen. Deze afspraak met zichzelf staat met stip ingepland in haar agenda. “Geen zin, is geen optie”, zegt ze zelf. Voor Heidy is Bodystyling vooral een aangename manier van sporten. Automatisch let ze ook op haar voeding waardoor ze zich steeds energieker en gezonder gaat voelen.
  Heidy wou graag sporten, maar wilde dit op een verantwoorde manier en liefst onder professionele begeleiding doen. Bij Bodystyling kan ze sporten zonder dat haar spieren overbelast geraken en neemt ze toch haar ‘probleemzones’ aan. “Bodystyling is voor mij de spreekwoordelijke ‘stok achter de deur”, meent Heidi. “Omdat ik twee keer per week mijn afspraak inplan, verplicht ik mezelf om te gaan sporten”. Verplichten is zelfs een groot woord, want eigenlijk kost het Heidy weinig moeite om zich te houden aan haar wekelijks sportmoment bij Bodystyling. “Het is een heel fijne omgeving en er hangt altijd een leuke sfeer in de Bodystyling studio”, vindt Heidy. De coaches zijn er ook supervriendelijk en staan altijd voor je klaar”.
  
  Hoewel Heidy in eerste instantie voor Bodystyling koos voor de beweging, merkt ze dat ze ook meer op haar voeding is gaan letten. “De weegschaal is toch elke keer weer een spiegel van hoe je bezig bent. Het geeft me alleszins de drive om mijn wekelijkse Bodystylingmomenten verder te zetten”.
  
  
  

• Natalie en Amy

  Natalie (40) en Amy (40) zijn besties en waren allebei op zoek naar wat ontspanning waarbij ze tegelijk wat meer in vorm konden geraken. Ondertussen zijn ze al zeven jaar echte Bodystyling-adepten en krijgen ze er niet genoeg van. Meer zelfs, hun Bodystylingmomentje op maandag is heilig voor de vriendinnen en neemt niemand hen nog af.
  "Bodystyling is ons momentje.”
  Amy had na haar tweede zwangerschap nood aan wat me-time. Ook haar vriendin Natalie had het gevoel dat het dagelijkse leven als een sneltrein voorbijraasde. De vriendinnen besloten actie te nemen en gingen op zoek naar iets dat bij hen paste. Ze gingen op kennismakingsgesprek in de Bodystylingstudio in Diest en waren meteen overtuigd.
  “Het op maat gemaakt programma houdt rekening met wie je bent en wat je kan”, vertelt Natalie. “Het houdt zelfs rekening met de hersenkronkeltjes van Amy die bij sommige oefeningen helemaal in de knoop slaan”, lacht ze.
  Niet alleen het programma, maar ook de vertrouwensband met de coach maakt Bodystyling zo leuk. “Onze coach is heel enthousiast en weet ons steeds opnieuw te motiveren”, zeggen beide dames. “In de studio heerst altijd een supergezellige sfeer en je voelt je er heel welkom”.
  Natalie en Amy zijn ondertussen ervaren Bodystylers. “Toen ik startte, wou ik ook per se centimeters verliezen, maar dat is al lang geen doel meer”, zegt Natalie. “Ik kom puur voor de ontspanning en om even samen te zijn met mijn vriendin”.
  “Ondertussen is Bodystyling volledig ons momentje geworden”, vult Amy aan. “We zijn er even tussenuit en ondertussen werken we aan ons lichaam. Een betere manier om gezond te ontspannen, kan je niet hebben!”

• -3 kg
  -25 cm

  Liesbet Broos

  “Acht jaar geleden wilde ik op een gezonde en sportieve manier afvallen. Maar dat ‘sportieve’ bleek niet zo simpel. Zumba, lopen, dansen … ik probeerde het allemaal. Helaas met heel wat lichamelijke klachten achteraf.
  

• -5,7 kg
  -67 cm

  Lieve Ons

  "Ik wilde wat gewicht verliezen. En ik wist uit het verleden dat Bodystyling voor mij de enige manier was om af te vallen. Daarom stapte ik opnieuw binnen in een van hun studio’s.
  

• -16 kg
  -113 cm

  Sofie Maris

  “Ik had niet de gemakkelijkste zwangerschap. Een zwangerschapsvergiftiging zorgde ervoor dat ik enorm veel water vasthield. Zelfs na de bevalling bleef ik met dikke voeten zitten. En ook van het cijfertje op de weegschaal werd ik niet meteen vrolijk.
  

• 1
• 2
• …
• 5
• » Volgende