Dé 7 fabels over afvallen. Trap jij erin?

Je favoriete jeans zit plots ietsjes te strak … Verdorie! Het is inderdaad al een tijdje geleden dat je een ontmoeting had met je weegschaal. Dus trek je je buik in, recht je je rug en zwier je zelfs dat haarbandje weg. En toch … lap, 4 kilo extra sinds de laatste keer dat je je woog.

Een moedige getuigenis van Martje over sporten met fibromyalgie

Fibromyalgie, ook wel wekedelenreuma genoemd, is een diagnose die je liever niet krijgt. Toch kampt maar liefst 2 tot 5 procent van de bevolking met deze aandoening. De symptomen gaan van pijn in je gewrichten, bindweefsel en spieren tot ernstige vermoeidheid, darmklachten en slaapproblemen.

Gezonde voeding: recepten voor elke dag

Een paar kilootjes te veel? Dan bijt je toch gewoon enkele dagen flink op je tanden en eet je alleen sla, niet? De kilo’s smelten dan wel vanzelf een-twee-drie weg.

Een fotoshoot voor Bodystyling

“Niet in mijn ondergoed, wel in een outfit waarin ik me goed voel.”

“Een fotoshoot voor Bodystyling … ik zag dat eigenlijk niet echt zitten. Ik sta niet graag voor de camera. En fotogeniek vind ik mezelf ook al niet. Mijn Bodystyling-coach dacht daar anders over. Ze vond me de geknipte kandidate voor een fotoreeks.

7 tips om overtollig vel aan te pakken

Je bent net een flink aantal kilo’s kwijt. Good for you! Maar … als je naar je middel kijkt, heb je weinig redenen tot juichen. Want al dat overtollige vel vind je maar niets.

Mijn vetverbranding stimuleren? Hoe doe ik dat?

Zowat iedereen die wil afvallen, denkt spontaan aan de term ‘vetverbranding’. Want dat extra laagje rond je buik of op je dijen wil je het liefst zo snel mogelijk kwijt. Of niet soms?