-
3 feb
Fit en gezond blijven in de winter? Easy, met deze 5 tips!
Een rode neus, een vale huid, een ‘meh’-gevoel van ’s morgens tot ’s avonds … Tja, als het einde van januari nadert, belanden we vaak in een winterdipje. Je bent sneller ziek, je energielevel bereikt een ongezien dieptepunt … Als we eerlijk zijn, is die winter niet meteen ons lievelingsseizoen, right?
-
19 dec
Gun jezelf een gezonde levensstijl
Bij Bodystyling geloven we dat een gezonde levensstijl begint met de juiste balans tussen body, food en mind. Daarom begeleiden onze coaches je persoonlijk, met oefenschema’s op maat, voedingsadvies en een omgeving waarin jij je helemaal op je gemak voelt.
-
24 sep
Weg met die herfstblues! Zo voorkom je een najaarsdip.
Helaas, de zomer is voorbij. En ook al krijgen de blaadjes aan de bomen de mooiste kleuren, we focussen toch vooral op de mindere kanten van de herfst. Felle regenbuien, gure windstoten of vervelend gesnotter, je wordt er alleen maar humeurig van. Of misschien is er meer aan de hand?
-
31 aug
Gezonde lunchbox tips: 5 tips voor energierijke schooldagen!
Het nieuwe schooljaar is weer begonnen, en dat betekent voor veel ouders de uitdaging om dagelijks een gezonde en smakelijke lunchbox samen te stellen voor hun kinderen en zichzelf. Maar geen zorgen, met een beetje planning en creativiteit zorg je ervoor dat iedereen met een glimlach de lunchpauze ingaat! In deze blog delen we vijf eenvoudige en praktische tips om een gezonde, kleurrijke en vooral lekkere lunchbox te maken die de energie van jou en je kinderen de hele dag op peil houdt.
-
15 jul
Ontdek onze BBQ tips!
Ontdek via deze link alle tips voor een lekkere en gezonde bbq:
Barbecue -
11 jun
Vijf redenen waarom Bodystyling geen dieet is, maar een levensstijl.
Als je op zoek bent naar een manier om snel af te vallen, dan ben je bij Bodystyling aan het verkeerde adres. Onderzoek heeft uitgewezen dat 95% die aan een snel dieet begint, na een tijdje alle kilo’s en helaas soms nog meer terugkrijgt. Wij doen niet mee aan deze ‘fast-diet culture’, maar gaan voor duurzaam en gezond. We geloven dan ook dat onze aanpak en doseren op lange termijn meer effect zal hebben om je goed, fit en zelfzeker in je vel te voelen. Getuige ook onze vele succesverhalen.
