-
7 nov
Een moedige getuigenis van Martje over sporten met fibromyalgie
Fibromyalgie, ook wel wekedelenreuma genoemd, is een diagnose die je liever niet krijgt. Toch kampt maar liefst 2 tot 5 procent van de bevolking met deze aandoening. De symptomen gaan van pijn in je gewrichten, bindweefsel en spieren tot ernstige vermoeidheid, darmklachten en slaapproblemen.
-
22 okt
Gezonde voeding: recepten voor elke dag
Een paar kilootjes te veel? Dan bijt je toch gewoon enkele dagen flink op je tanden en eet je alleen sla, niet? De kilo’s smelten dan wel vanzelf een-twee-drie weg.
-
5 okt
Een fotoshoot voor Bodystyling
“Niet in mijn ondergoed, wel in een outfit waarin ik me goed voel.”
“Een fotoshoot voor Bodystyling … ik zag dat eigenlijk niet echt zitten. Ik sta niet graag voor de camera. En fotogeniek vind ik mezelf ook al niet. Mijn Bodystyling-coach dacht daar anders over. Ze vond me de geknipte kandidate voor een fotoreeks.
-
21 sep
7 tips om overtollig vel aan te pakken
Je bent net een flink aantal kilo’s kwijt. Good for you! Maar … als je naar je middel kijkt, heb je weinig redenen tot juichen. Want al dat overtollige vel vind je maar niets.
-
4 sep
Mijn vetverbranding stimuleren? Hoe doe ik dat?
Zowat iedereen die wil afvallen, denkt spontaan aan de term ‘vetverbranding’. Want dat extra laagje rond je buik of op je dijen wil je het liefst zo snel mogelijk kwijt. Of niet soms?
-
20 aug
Afvallen: zo gemakkelijk in de zomer!
Wil je een strak, gezond én fit lijf? Stel je droombody dan niet langer uit en ga ervoor! Zeker nu het nog zomer is. Want heb je ook al gemerkt dat afvallen in de zomer veel gemakkelijker is dan in de winter? Als lifestylecoaches zien we het in onze Bodystyling-studio’s jaar na jaar bevestigd: tussen juni en september gaan de kilo’s er vlotter af. En we verklappen je graag hoe dat komt.