Onze studio's zijn tijdelijk gesloten vanwege het coronavirus. Klik hier voor meer info.

Gratis kennismaking Vanaf €41 per maand

welke
kwaaltjes
van de
menopauze?

Ben je in de menopauze? Heb je te kampen met vervelende kwaaltjes en ben je niet happy met wat je weegschaal je vertelt? Dan hebben we één tip voor jou: laat je nieuwe levensfase je geluk niet verbrodden!

Ontdek hoe je dankzij het traject meno je klachten kan verminderen met een flinke portie beweging, gericht voedingsadvies en een mentale boost van je lifestylecoaches.

body

Meer spieren, gezonde botten

Schiet je gewicht de hoogte in? Heeft je huid plots meer aandacht nodig? Of heb je last van een hoge bloeddruk? We horen het graag tijdens een kennismakingsgesprek. Zo kunnen we perfect een oefenschema opstellen op maat van jouw behoeften en klachten.

Ga voor een sportroutine op jouw maat

Tijdens de menopauze neemt je spiermassa af, waardoor je verbranding vertraagt. Het gevolg is dat je bijkomt. Dankzij een evenwichtig sportprogramma slaag je erin je spieren te behouden en blijf je gemakkelijker op gewicht. Je nieuwe sportroutine heeft trouwens ook een positief effect op de doorbloeding en voeding van je botten en zal zelfs je bloeddruk verlagen.

Na je work-out verstevig je je huid in onze Skinrevita -cabines . Zelfs cellulitis vermindert zichtbaar na deze ontspannende therapie.

Minder kwaaltjes dankzij een goede sportroutine? Dat kan zeker! Neem nu contact op met je dichtstbijzijnde studio.

Lees meer

food

Gericht voedingsadvies

Kan je je lichaam versterken tijdens de menopauze met de juiste voeding? Kan je de typische kwaaltjes verminderen met een evenwichtig voedingspatroon? Yes, you can! Bij Bodystyling® geven we je nuttige tips en tricks rond voeding om zowel tijdens als na de menopauze voluit van je leven te genieten.

minder kwaaltjes dankzij de juiste voeding

Omdat je spiermassa tijdens de menopauze slinkt, is het heel belangrijk om voldoende hoogwaardige eiwitten en mineralen te eten. Ook je botten verdienen wat extra aandacht bij ‘de overgang’. Zet daarom genoeg calciumrijke voedingsmiddelen op het menu.

Volg ons voedingsadvies en verminder de kwaaltjes van je menopauze. Vraag naar meer info in je dichtstbijzijnde studio.



Lees meer

mind

Zorg dragen voor jezelf

Kamp je met slapeloze nachten? Ben je moe en prikkelbaar? Heb je minder energie? De menopauze kan een zwaar effect hebben op je humeur. Besef dat je er niet alleen voor staat. Wij leren je graag hoe je het best zorg draagt voor jezelf.

KOM MET FLAIR DOOR DE MENOPAUZE

Vergeet niet: na de menopauze ben je weer je vertrouwde zelf. Maar in de tussentijd focus je je op gezond eten en voldoende sport. Zo verminder je niet alleen je kwaaltjes maar geef je ook een stevige oppepper aan je mood. Samengevat: zowel je body als je mind varen wel bij ons traject meno.

Voel je super tijdens de menopauze! Neem nu contact op met een studio in je buurt.



Lees meer
Meno