Naomi Aerts

"Ik ben verpleegkundige. Dus ik weet perfect welke risico’s verbonden zijn aan een te hoge BMI. En toch zat ik met overgewicht. Ik voelde me slecht in mijn vel en in mijn eentje afvallen lukte helaas niet.

"De mix van voedingsadvies, oefeningen op maat en persoonlijke begeleiding: dat hielp me echt vooruit."

In je ondergoed

Op aanraden van een vriendin maakte ik een afspraak bij Bodystyling^® voor een figuuranalyse.

Dat meten is echt wel confronterend. Je staat daar zomaar in je ondergoed, hè. Maar ik kan iedereen geruststellen: de lifestylecoaches doen dat discreet en vooral heel positief.

Na de figuuranalyse kreeg ik een persoonlijk oefenprogramma. En daarin zit volgens mij echt de win-winfactor. Bij Bodystyling^® nemen ze niet alleen je voedingsgewoonten onder de loep, je krijgt ook oefeningen op maat. Plus: je mag rekenen op enorm veel motivatie en controle van je coach.

Die mix van voedingsadvies, oefeningen op maat en persoonlijke begeleiding: dat hielp me echt vooruit!

Een gezonde beloning

Na een goede work-out beloon ik mezelf weleens. Met een heerlijke Skinrevita-beurt. Of eens naar de sauna gaan. Wat ik afgeleerd heb, is om een beloning te koppelen aan voeding. Tenzij het om een gezonde traktatie gaat uiteraard. Mijn zelfgemaakte havermoutpannenkoeken bijvoorbeeld … mmm!"