-
Bye winterdip!
Zeg neen tegen een winterdip
Breng tijd door in de buitenlucht, liefst zo vroeg mogelijk in het eerste daglicht. Het licht in de ochtend bevat relatief veel blauw. Blauw licht remt de productie van melatonine (het hormoon dat je slaperig maakt). Hierdoor word je écht wakker en verminder je je winterdip.
-
Beat de Herfstblues!
Een 6 weken plan voor meer energie, een happy mood en gezonde levensstijl!
Ben jij gevoelig voor een herfstdip? Word je sneller moe, wil je langer slapen en heb je zin om te snacken? Geef de herfstblues geen schijn van kans met ‘Beat de Herfstblues’.
-
Snel en gezond eten? Easy dankzij mealpreppen!
Ga je na een drukke werkdag regelmatig voor een snelle en vettige hap? Sturen de hobby’s van de kinderen je gezonde voornemens in de war?
Let’s face it … het is vaak een uitdaging om alle balletjes in de lucht te houden én gezond te blijven koken.
-
Vijf tips om meer water te drinken
Voldoende water drinken is goed voor je spijsvertering, je huid en eigenlijk gewoon voor je hele lichaam. Niet iedereen heeft het echter even makkelijk om voldoende water te drinken.
-
Heropening 9 juni
Eindelijk!
We hebben een datum, noteer alvast 9 juni in jouw agenda. Onze coaches staan te popelen om jullie te ontvangen. Ben jij nieuw bij Bodystyling? Vraag nu een gratis & vrijblijvend kennismakingsgesprek aan. -
Nieuw bij Bodystyling
Tijdens deze lockdown willen wij alleen het beste voor jullie!
Daarom hebben wij een nieuw platform voor jullie aangemaakt waarop je vrijblijvend extra diensten kan boeken.
Check it out: www.factoryou.be